LOS PAUSAS ACTIVAS: EJERCICIOS DIARIOS

Antiguamente de realizar el estiramiento se recomienda hacer ejercicios para mover y aflojar las articulaciones.Una de mis principales preocupaciones Bancal cómo integrar estas pausas sin afectar mis responsabilidades diarias. Sin embargo, descubrí que no se necesita mucho tiempo. Esto es lo que yo hago:Es muy probable que si el recreo es muy man